Stages de BLISS à Happy Coulson

L’un des plus grands obstacles à  BLISS ( la sérénité joyeuse ) sont les fardeaux physiques, mentales et émotionnels, que nous portons sur nos épaules et dans notre cou.

Douleurs

Libérer vos épaules
09h30-12h30 le dimanche 23 juin
09h30-12h30 le dimanche 07 juillet

Libérer votre cou
09h30-12h30 le dimanche 30 juin
09h30-12h30 le samedi 13 juillet

Quand on porte la tension sur et autour de nos épaules et notre cou, on souffre. On ne peut pas trouver une bonne posture, et on ne peut pas respirer profondément. L’alignement postural et la respiration sont deux clés pour faire calmer son système nerveux central et trouver un état de BLISS ou sérénité joyeuse.

On va utiliser des postures de yoga et des balles de massage pour se libérer des tensions physiques qu’on porte dans les muscles et le fascia de nos épaules et notre cou. On explorera aussi des techniques de respiration et de relaxation, pour commencer à apprendre comment laisser aller nos fardeaux.

Tarif
50€ – un stage + les balles de massage
85€ – les deux stages + les balles de massage

Studio Happy Coulson – 60 chemin Lahourcade, 65700 Lahitte-Toupière

Réservez votre place sur happycoulson@orange.fr


Retraite de Yoga en Montagne avec Kate Coulson
Du mercredi 15 au lundi 20 mai (Pentecôte) 2024
Santosha Yoga Retreat Centre
11190 Conilhac

525€ par personne
12 places maximum *2 places restantes*
En français

45 minutes sud de Carcassonne, Santosha Yoga Retreat Centre est blotti au pied des Pyrénées et le studio de yoga donne sur les vignes et les montagnes. Les chambres partagées sont conçues pour vous laisser d’espace, et chaque pièce dispose de sa propre salle de bain. Les terrasses et le jardin, la vaste campagne et les petits sentiers favorisent un espace pour la contemplation individuelle.

Inclus :
Yoga et méditation avec Kate Coulson
Qi Gong avec Sylvie Heinkele
Pension complète en chambres partagées
Repas végans ou végétariens
Balades et visites

Pour réserver votre place, contactez happycoulson@orange.fr

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Yoga and Conscious Cuisine Retreat
Tuesday 4 to Sunday 9 June 2024
Le Clos Galan, 65330 Galan
695€ per person

With Kate Coulson and Louisa Hallewell
In English
Maximum 12 places

We are all in need of some radical self-care so what better time to commit to giving yourself just that? Take a few days away from normal life to really take care of you.
You’ll be amazed at the difference it can make.

The retreat takes place at Le Clos Galan in Galan in the Hautes-Pyrénées.
Arrival from 3pm Tuesday 4 June
Departure by 4pm Sunday 9 June

What to expect:
Yoga for all, meditation and relaxation with Kate Coulson
Vegetarian food and cooking demos by Louisa Hallewell
Singing bowls meditation at the prehistoric Labastide cave
New moon cacao ceremony and breathwork with Teri Carter
Full and exclusive use of Le Clos Galan, including:
Beautiful bedrooms and bathrooms (max three per room)
Spacious and bright yoga studio
Pool, jacuzzi and gardens
Near Galan village
Lovely walks

Optional extras:
A wide range of massage treatments with two therapists
Trip to Balnéa spa in the beautiful Pyreneen mountains

To book, email happycoulson@orange.fr
To learn more about Kate, Louisa and Paula, click here

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Stages de Bliss (La Sérénité Joyeuse) chez Kate

Une exploration de ” BLISS ” (la sérénité joyeuse), et comment la cultiver chez soi, par des techniques de yoga, de respiration, de relaxation et de yoga nidra.

De 09h30 à 12h30 les dimanches 23 et 30 juin 2024
35€
Happy Coulson, 60 chemin Lahourcade, 65700 Lahitte-Toupière

Réserver votre place sur happycoulson@orange.fr
Veuillez préciser la date qui vous convient, ou si vous n’avez pas de préférence