Stages de Yoga avec Kate – Nouvelle Année, Nouveau Départ

De 09h30 à 12h30 le dimanche 17 février
De 14h30 à 17h30 le dimanche 10 mars
Salle de danse, Maubourguet
35€

Démarrez l’année 2019 sur le bon pied avec ce stage sur mesure. Pour un maximum de 12 élèves afin que je puisse vous donner une attention individuelle.

On regardera vos habitudes et tendances physiques (votre posture), mentales et émotionnelles.
On révisera les techniques de base de Forrest Yoga pour vous aider sur votre chemin.
On travaillera la salutation de soleil, les postures, la respiration, la méditation et la relaxation.

Pour s’inscrire : happycoulson@orange.fr


Retraite de Yoga avec Kate du samedi 18 au mardi 21 mai 2019
Santosha Yoga Retreat Centre
**COMPLET**

45 minutes sud de Carcassonne, Santosha Yoga est blotti au pied des Pyrénées. Il y a un studio de yoga de 60m², avec des fenêtres qui donnent sur les vignes et les montagnes. Les chambres partagées sont conçues pour vous laisser suffisamment d’espace, et chaque pièce dispose de sa propre salle de bain. Il y a de nombreuses terrasses et un jardin. La vaste campagne et les petits sentiers favorisent un espace pour la contemplation individuelle.

Il y aura la possibilité de faire du yoga trois fois par jour. Pas toujours le yoga physique, plutôt un mélange de yoga, méditation, respiration, relaxation et travail écrit. Notre hôtesse, Gillian Rice-Duncan, est diplômée en massage kinésithérapeutique, ainsi que praticienne en aromathérapie et professeur de Hatha Yoga. Elle vous propose des repas délicieux (végéterien ou végételien) et des soins.

380€ par personne du samedi matin jusqu’à mardi soir
12 personnes maximum
Réservez maintenant sur happycoulson@orange.fr